美丽的胸部图片欣赏4点让你拥有迷人胸美(2)

谈到美胸保养，地心引力的力量很恐怖，想维持胸部不下垂，一定要时时运动，且常做美胸运动也可让胸部肌肤更具弹性，刺激胸部乳腺分泌，让乳房更饱满。

一画圆拉提
双手向两边张开平举，手掌朝外与手臂尽量垂直，顺时针转圈30下，再逆时针转圈30下。
二合掌集中
Step1 手臂平举并且双手合掌，左右手掌分别用力向内推，感觉胸部外侧出力，停留约15~20秒。

Step2 双手手掌合十将手肘并拢，手掌维持互推力道缓缓抬高，再慢慢放下，须保持手肘靠拢，反覆做10次。