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美胸大赛冠军图片大全睡前9个按摩步骤让你拥有完美胸部(2)

2、注重锻炼。适当的运动能够促进乳房正常发育,增进健康。
3、佩戴合适的胸罩。有些青春期的女生不懂得挑选合适的胸罩,容易致使以后的乳腺疾病的发生几率升高,过大或过小都会影响乳房的发育情况。
孕期和哺乳期保养乳房
一般来说,女性在怀孕的时候,乳房会增大,所以要穿宽松的衣服,同时注意乳房的卫生。清洁时,轻轻清洗,然后用粗毛巾轻擦,这能使乳房耐摩擦能力增强,避免因给孩子喂奶而造成乳房的皮肤损伤。

更年期和老年注意乳腺疾病