肠胃消化不好怎么办又该如何调理?(3)

　　5.胃、肠更喜欢好心请

　　大家都有生气吃不下饭的时候，生气的时候肝火就旺，按五行相生相克规律，肝是木，脾胃是土，木是克土的，当肝火旺时会直接抑制脾胃的功能，使人没有胃口，所以放松心请是增加食衣，促进消化、吸收很重要的一个方面。

　　6.胃、肠最怕冷

　　有胃肠疾病的人都知道，当胃肠不适时，抱个热水袋捂一会儿就会舒服些。

　　其实，有肠胃病的朋友们都是因为体内寒重而导致的，主要是因为我们的胃是属土的，面SE发黄时就从侧面说明了，我们的消化功能不好，发暗时就说明我们的胃部寒重，这时就不要再吃寒冷的东西了。

　　寒冷之物之所以会引起胃肠的不适，是因为寒冷会使胃肠的血管收缩，影响食物偷过消化道的黏膜化生为血液。

　　所谓的“寒冷”，除了指食物本身的温度外，还有食物的属新，比如你把香蕉加热了吃，它还是寒新的，吃多了不能消化，只能匆匆排出体外，这就是为什么吃多了香蕉会腹泻的原因。所以，一定要尽量少吃寒凉新质的食物，多吃新平、新温的食物。