教你辨识胸部穴位位置穴位按摩让你从飞机场变爆乳
时间:2015-10-10 08:07
洗完澡、睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机，在身体新陈代谢最活络的时段，你可以擦上喜欢的精油或乳液，进行穴道指压，洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，乳癌患者及孕妇要避免按摩，但若由医师证明已治癒者，可进行以下的PUSH法，按摩全程约30分钟，可以个人喜好延长某一个步骤。每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次，左右乳房都要平均按摩，以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔！ 好记又好用的胸部穴道位置图 1、膻中穴：两个咪咪点的中间点。 2、乳中穴：在乳头中央处。 3、乳根穴：从咪咪点下来和胸部边缘的交点。 4、库房穴：咪咪点上大约四根指头处。 5、鹰窗穴：咪咪点正上方大约二根横指处。 6、屋翳穴：从咪咪点上去，第二根和第三根肋骨的交界处。 7、中府穴：把虎口对着腋下夹好，这时候拇指自然摆放的位置，大约在内衣肩带的内侧。 8、天溪穴：将虎口张开，食指位於咪咪点往外延长线上，四指托着乳房，接近拇指底部对着咪咪点，拇指的位置即是，约在第四五肋间。 |
