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另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新！  常吃木瓜牛奶，不仅可以调经益气、滋补身体，更能让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。木瓜牛奶怎么做？

准备材料：冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。
木瓜冲洗干净对切开备用。
用勺子，去掉木瓜的瓜瓤和籽。
用挖球勺，挖出木瓜球，填满切成一半的木瓜盅。
最后加满冰镇好的牛奶就可以了。