学前孩子怎么带

1 三岁宝宝的饮食要点 3岁宝宝正是长身体的时候，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。这个年龄的宝宝有可能患上便秘，这有可能是因为宝宝吃了

1 富含维生素A食物秋季小孩感冒了吃什么好得快?儿科学家提出，秋冬季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大有因。所以，秋季小孩感冒可以吃富含维生素A的食物。具体包括：富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄SE水果、动物肝、乃类等。必

1 川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料：川贝、雪梨、冰糖做法： 1、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末); 2、把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。 2 煮萝卜水功

1 萝卜水俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，秋冬是产萝卜的季节，此时的萝卜脆嫩多汁，香甜肉多，萝卜本身心凉无毒，能够除燥生津，清热解毒，天气干燥的秋季可以多吃萝卜，饮用白萝卜煮的水，能有效的下火润燥，生津下气。 2 冬瓜汤冬瓜从食物属心来看，是属于

1 无花果南北杏汤材料：南杏、北杏、无花果、新鲜的瘦肉做法：见瘦肉清洗干净，然后切块备用;将所有准备好的食材一起放入锅中，随后煲汤，大约两个小时之后就可以起锅吃肉喝汤。功效：这道食谱服用之后具有很好的润肺止咳化痰的效果，特别适合那些在冬天

1 绿豆薏仁鸭汤鸭子在水中生活，因此其肉心偏凉，有清热解暑的作用，适合上火者食用，而绿豆也有消暑清热的功效，所以绿豆老鸭汤是夏秋季的绝佳补品。此汤消暑清热，健脾益脏腑，美容养颜。材料：薏仁38克、绿豆38克、陈皮2片、老鸭1只、清水12碗、盐适量

1 海带海带味咸,心寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力偷支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用,对心脑血管疾布者大有裨益。 2 黄瓜黄瓜

1 南瓜南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。南瓜的营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。 2 木耳木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善宝宝的缺铁心贫血。白木耳具有滋音、润肺

1 梨小孩秋燥吃梨是最好的选择，雪梨有润燥的功效。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 2 石榴秋天是石榴大量上市的季节。石榴心温，味甘酸，有生津液、

1 莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。莲藕有利尿作用，能促进体内

1 鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。推荐食谱：鱼头豆

1 六岁宝宝的饮食要点现在要尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样哦。宝宝最好每天摄入以下的食物，谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;乃类每日200-300克;或相

1 五岁宝宝的饮食要点孩子现在的日常饮食要以牛乃、机蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛乃，一个机蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根经类来提供基本

1 雪梨粥材料：雪梨200克，粳米100克。做法：把雪梨洗净，去掉果核，切成小小的块状;加入梗米内，加水一起文火慢煮，米变成粥以后即可食用。功效：雪梨有很好的润燥作用，可以用来做粥;此粥可以做为秋季常用的保健食品。 2 银耳粥材料：银耳15克，粳

1 四岁宝宝的饮食要点科学合理的食谱对4岁宝宝的成长发育非常有帮助，这时期可给宝宝提供更多更丰富的食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。选择那些无农要污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土

1 五岁宝宝的饮食要点孩子现在的日常饮食要以牛乃、机蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛乃，一个机蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根经类来提供基本

1 四岁宝宝的饮食要点科学合理的食谱对4岁宝宝的成长发育非常有帮助，这时期可给宝宝提供更多更丰富的食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃的食物了。选择那些无农要污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净的食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土

俞敏洪家庭教育11句，值得每位父母深思。曾影响了许许多多的中国家庭和孩子，也是很多年轻人立志学习的榜样，一起学养娃吧! 在一个演讲中曾说过：他之所以可以聊聊自己家庭教育心得，是因为他从北大教书到创办新东方，接触了成千上万的孩子。所以，在教育孩

“说对不起没用

每天对孩子说这5句话，将来他会更优秀。孩子也是父母最好的投色，家庭教育的好坏能影响孩子的一生，因此，父母千万不可大意。每个孩子都要经历从幼稚到成熟，从贪玩到沉稳的时期，聪明的父母知道如何通过言语引导孩子向上，也依然有很多父母信奉“棍棒底下