小孩中午不睡觉有什么办法

1、睡眠区环境不可太花哨

孩子突然换了一个环境睡觉，容易被环境中花哨的布置所吸引，请绪处于兴奋状态中，所以无法正常入睡，此时应注意环境的布置应以温馨为主。

2、睡前不要剧烈运动

睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋，难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的经神状态之中。

3、创造良好的睡眠气氛

一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速入睡。

4、老师耐心和孩子沟通

当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松心请，慢慢入睡。

5、睡前不要批评孩子

睡前批评孩子容易造成孩子请绪压抑，从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前批评孩子，尽量让孩子保持平和的心态入睡。

6、睡前适当夸奖孩子的优点

在孩子睡觉之前，适当的夸奖下孩子的优点与进步的地方，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且还会让孩子轻松愉快地进入梦乡。

小孩中午不睡觉有什么办法