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女心在经历怀胎十月后，生产完孩子消耗了很大的元气，需要坐月子调养身体，还要母Ru喂养宝宝。在哺Ru期的妈妈们也是需要注意饮食的，需要补充足够的营养来调理身体和满足宝宝所需要的营养的食物。那么，哺Ru期可以吃凉皮米线吗？

凉皮和米线都是属于在日常生活中很常见的食物，都是面食。很多的人手巧的话，可以在家里自制凉皮，将面粉活成面团，再一遍遍洗，用凉盘放入开水锅烫下变SE就可以了。然后再用调料调制一下就可以食用了，加入蔬菜搭配口感更好。而米粉的话，大家都会选择买生的米粉回家煮，先用水泡下，再煮软了就可以吃了。凉皮和米线都是对哺Ru期妈妈们和宝宝们没有影响的食物，但是它们的营养价值不是很高。

而且凉皮里面很多会加入一些比较辛辣刺机的调味料，这是哺Ru期妈妈们不可以食用的，若是被乃水吸收之后，对宝宝的生长发育也是会有影响的，所以建议孕妇还是尽量少吃或者不吃为好。哺Ru期的妈妈们是要吃些营养价值高的食物，才能提供给宝宝足够的营养物质，加快妈妈们的身体恢复。