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月经提前5天正常吗(2)

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月经提前怎么调理最有效

女心月经如果提前或是退后一星期以内都是属于正常现象,出现月经提前现象,可能是身体疲劳,经神压力过大引起,生活中注意多休息,放松身心,保证充足睡眠,可以调理月经提前现象。

其次,如果是腹部着凉,进食辛辣、生冷等食物引起,做好保暖工作,在腹部放置热水袋,饮食清淡,给予温热饮食,多可以调理月经提前现象。

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