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女人天天吃叶酸的好处

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女人天天吃叶酸的好处

女人可以天天吃叶酸,但也不宜吃的过多。叶酸可以补充体内叶酸缺乏,预防胎儿先天心的缺陷,比如神经管畸形或者其他的畸形,也可以补充孕妇体内贫血,如巨幼红细胞心的贫血。

但是,叶酸补充过多可能会对身体造成危害,可能会出现恶心、腹痛,以及厌恶食物导致的胃肠道症状。叶酸服用过多,可能导致不可逆的神经损害,也可能会影响锌的吸收,而导致胎儿发育迟缓或者出生体重降低的请况。

女人天天吃叶酸的好处

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