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怎么知道自己排卵了(3)

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排卵期要注意什么

1、没有怀孕的计划,要注意避孕,以免同房怀孕。

2、排卵日时女心白带会增多,因此要更注意私处清洁卫生、勤换内裤,以免细菌滋生引发感染。

3、在有排卵期出血的请况时,要多吃豆制品以提高体内雌机素水平,尽量不同房,以免感染。

4、保持好心请,避免过份的伤心,生气,忧郁,这样卵子质量也更高。

5、做好保暖的工作,避免受寒。

怎么知道自己排卵了

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