孩子晚上睡觉长高的最佳时间(2)

孩子长高吃什么好

孩子长高最好要保证牛乃的供给，因为牛乃中含有丰富的钙质，可以促进小孩骨骼的生长，还可以吃水果，保证维生素的供给。

1、牛乃

牛乃营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白SE血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养心是其它任何人造营养品都无法比拟的。

2、菠菜

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁心贫血有改善作用。

3、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

4、橘子

柑橘果实营养丰富，SE香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。