孩子晚上睡觉长高的最佳时间
时间:2021-03-05 19:40
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孩子晚上睡觉长高的最佳时间孩子晚上睡觉长高的最佳时间是晚上的10点前后，因为这个时间点小孩的生长机素分泌量是最高的，是白天的五到七倍，如果在这个时间段进入了深度睡眠，可以让孩子迅速生长。 因为小孩入睡到进入深度睡眠需要半个小时到一个小时时间，为了抓紧十点左右的长高最佳时间，家长应该让孩子在九点，最迟不要超过九点半就睡觉。
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孩子晚上睡觉长高的最佳时间孩子晚上睡觉长高的最佳时间是晚上的10点前后，因为这个时间点小孩的生长机素分泌量是最高的，是白天的五到七倍，如果在这个时间段进入了深度睡眠，可以让孩子迅速生长。 因为小孩入睡到进入深度睡眠需要半个小时到一个小时时间，为了抓紧十点左右的长高最佳时间，家长应该让孩子在九点，最迟不要超过九点半就睡觉。
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