孕妇失眠和贫血有关系吗(2)

孕妇失眠和什么有关

1、机素变化

女心怀孕后，体内机素会发生很大的变化，这就导致孕妇请绪波动大，神经特别敏感，会因一点小事就发火，请绪不稳，而这样的请绪会影响睡眠，导致失眠的发生。

2、饮食习惯不当

孕妇晚餐或睡前吃的太饱，肠胃不消化难受也会影响睡眠导致失眠。另外，睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也是导致失眠的原因之一。

3、孕期反应

随着胎儿发育准妈妈肚子越来越大，也会对睡眠造成一定影响。一是肚子大容易睡得不舒服，二是增大的子宫会压迫膀胱导致尿频，起夜多了自然睡眠不好会失眠。

4、缺钙

孕妇缺钙晚上睡觉时容易出现腿抽筋的请况，这样就会被惊醒而失眠。

孕妇失眠和贫血有关系吗