孕妇便秘食疗方法(3)
时间:2021-01-05 15:19
| 3
孕妇便秘其他注意事项1、饮食应清淡，不能吃辛辣刺机心食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。 2、每天都应有适当的运动，比如饭后散步、游泳或做瑜伽等，这样可增加肠胃蠕动促进排便。 3、孕妇最好养成每天定时排便的习惯，这样以后一到时间候就会产生便意，想排便。建议最好在早餐后1小时左右排便。
|
| 3
孕妇便秘其他注意事项1、饮食应清淡，不能吃辛辣刺机心食物，要多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。 2、每天都应有适当的运动，比如饭后散步、游泳或做瑜伽等，这样可增加肠胃蠕动促进排便。 3、孕妇最好养成每天定时排便的习惯，这样以后一到时间候就会产生便意，想排便。建议最好在早餐后1小时左右排便。
|
