哺Ru期怎么喝汤不长胖(3)
时间:2020-12-04 20:22
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不宜喝多油浓汤太浓、脂肪太多的汤不仅会影响产妇的食衣，容易发胖，还会引起婴儿脂肪消化不良心腹泻。对于Ru腺导管过细的Ru母还会因Ru汁脂肪含量太高容易造成堵乃。 哺Ru期最好是用一些脂肪含量较低的肉类，如鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等煲汤喝，且饮用时最好去油。另外，蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤等素汤也是可以的。
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不宜喝多油浓汤太浓、脂肪太多的汤不仅会影响产妇的食衣，容易发胖，还会引起婴儿脂肪消化不良心腹泻。对于Ru腺导管过细的Ru母还会因Ru汁脂肪含量太高容易造成堵乃。 哺Ru期最好是用一些脂肪含量较低的肉类，如鱼类、瘦肉、去皮的禽类、瘦排骨等煲汤喝，且饮用时最好去油。另外，蛋花汤、豆腐汤、蔬菜汤等素汤也是可以的。
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