哺Ru期怎么喝汤不长胖 时间:2020-12-04 20:22 1 餐前不宜喝太多汤 餐前多喝汤可减少食量达到减肥的效果,但对于需要补充营养的Ru母而言,应该增加而不是减少食量,所以餐前不宜喝太多汤。可在餐前喝半碗至一碗汤,待到八九成饱后再喝一碗汤。 共4页: 上页1234下页