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哺Ru期喝什么饮料好(2)

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豆浆

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,不仅对产妇身体好,还可通过乃水让宝宝也受益。另外,豆浆有消肿的作用,还能提高乃水的质量。

但要注意,不要过量喝豆浆,豆浆属凉心,有可能会导致新生儿腹泻。

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