怎么做产后缩音草(2)
时间:2020-11-14 16:14
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胸部运动时间：产后第二日 作用：加强腹肌，以免胸部松弛下垂，提高肺活量。 方法：保持平卧姿势，两手臂左右水平伸展，往上举到胸前，两掌接触，然后往后伸直到头部即可，再恢复前胸后归于原样，继续重复5到6次。
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胸部运动时间：产后第二日 作用：加强腹肌，以免胸部松弛下垂，提高肺活量。 方法：保持平卧姿势，两手臂左右水平伸展，往上举到胸前，两掌接触，然后往后伸直到头部即可，再恢复前胸后归于原样，继续重复5到6次。
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