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孕妇放批多怎么调整(3)

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多吃富含纤维素的食物

经常放批胀气的孕妈妈饮食上要注意,多摄入纤维素含量高的食物,这样可促进肠胃蠕动,帮助排气排便。同时要少吃容易产气的食物,比如淀粉类、面食类、豆类等。

孕妇放批多怎么调整

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