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孕妇多梦是怎么回事(3)

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孕妇多梦如何应对

1、心理调适与咨询

对于这些多梦的孕妈妈惟一有效的办法,就是加强孕期的心理卫生。在自己进行心理调适不管用的时候,有什么思想疑虑和心理负担都应找医生咨询或治疗,使身心处于健康状态,愉快地度过孕期。

2、及时治疗自身疾病

当然,也有极少数孕妈妈因为自身患有某些心、脑血管疾病,所以当夜间睡眠时,因为不自觉地就处于不当的体位,也会引起心、脑组织出现一过心缺血缺氧,常发生因噩梦惊醒。这类孕妈妈应早到医院检查、治疗,以保证安全度过孕期,顺利完成分娩过程。

3、及早疏导不良请绪

不要让诸多压力影响到一定程度才开始引起你的重视。其实,当不良请绪还在萌芽状态中的时候就应该及时遏止。

孕妇多梦是怎么回事

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