孕妇补碘吃多少紫菜合适
时间:2020-10-13 20:28
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孕妇补碘吃多少紫菜合适一周吃50克紫菜就可以了。 紫菜中含有丰富的碘元素，孕妇适量食用能补碘，同时还可补充钙、维生素等其他营养，有益健康。但碘属于人体所需的微量元素，摄入过量反而不好，一般认为孕妇每周吃50克紫菜或其他海产品，就能满足日常所需碘了。
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孕妇补碘吃多少紫菜合适一周吃50克紫菜就可以了。 紫菜中含有丰富的碘元素，孕妇适量食用能补碘，同时还可补充钙、维生素等其他营养，有益健康。但碘属于人体所需的微量元素，摄入过量反而不好，一般认为孕妇每周吃50克紫菜或其他海产品，就能满足日常所需碘了。
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