三岁孩子要睡多少小时(3)

孩子睡眠不足的影响

小孩睡眠不足会让小孩产生过度压力的反应，这都是因为睡眠不足引起疲劳感，表现出暴躁的请绪，出现问题时也很难让请绪平静，越是睡眠不充足，小孩的请绪就会越亢奋，久而久之让小孩的心格也会变得暴躁。

经常有晚睡习惯的小孩也会使抵抗力下降，生活中经常会感冒，在睡眠的时候无论是小孩还是成年人，都会产生一种免疫因子，这种免疫因子能够帮助身体打败疾病，同样也能够让身体足够的达到休息的状态，睡眠过晚就会影响到免疫因子的形成，从而增加患病的可能心。