宝宝吃火龙果禁忌(3)

红心火龙果好还是白心的好

从价格上看，红心火龙果要偏贵一些，而红心火龙果里面之所以是红颜SE的，就是因为其中的甜菜红SE素，这种营养物质的抗氧化能力非常的强，跟维生素C的抗氧化能力相比，甜菜红SE素的抗氧化能力要高出2-3倍。

而白心的火龙果有的只是花青素，相对于红心火龙果，红心的会更有营养一些，但是能量上比较多，且价格上贵了些，如果大家想要吸收水果中或者是蔬菜中的抗氧化物质，深SE食物当中都会存在。