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恶露没排净能吃常温水果吗(2)

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产后多久可以吃水果

最后是三个月左右再吃常温水果。

如果是产后三个月的时间,是可以吃一些水果的,只要不是在冰箱刚刚拿出来的就可以。这个时候也可以适量的吃一些蔬菜,平时多吃水果蔬菜对身体好,对宝宝也有好处的。

产后也要注意水果的温度。水果当中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产后适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素和矿物质以外,还能够增加食衣,预防便秘,促进Ru汁分泌,帮助育养宝宝。

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