宝宝冬季吃啥补脾胃(4)
时间:2020-09-10 20:42
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小米香菇粥食材：小米50克，香菇50克，机内金5克。 制作： 1、小米，淘洗干净;香菇，择洗干净，切成小块或碎末;机内金，洗净。 2、锅置火上，放入适量清水，下入小米、机内金，用文火煮成粥，取其汤液，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。 功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;机内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。
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