秋季小孩吃什么补维生素(5)
时间:2020-09-08 20:38
| 5
茼蒿茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。 其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食衣。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
|
| 5
茼蒿茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。 其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食衣。丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
|
