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宝宝秋季吃什么好呢(4)

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吃木耳滋音补血

木耳的铁元素含量非常丰富,可以改善宝宝的缺铁心贫血。白木耳具有滋音、润肺、生津的作用,可以用来调理宝宝秋季的肺燥干咳。

具体吃法:

8个月以上宝宝,可以白木耳加上冰糖熬水炖服,是一种理想的滋音润肺的佳品。

1岁的孩子,将黑木耳与猪肉或猪肝一起煮汤,既营养又美味。

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