白露养生注意什么(4)
时间:2020-09-02 12:38
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外出锻炼动静结合秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节。 白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。
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外出锻炼动静结合秋天气候宜人，是一年中非常适合锻炼身体的好季节。 白露节气的运动养生可以在“秋冻”的基础上增加一些户外运动，不过运动项目的选择应因人而异，不宜进行过于剧烈的活动，以爬山、太极、散步等较为舒缓的运动为主，要量力而行。
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