宝宝一天吃水果的量(2)
时间:2020-08-18 16:30
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不同年龄孩子每天该和多少果汁12个月以下：不建议和果汁。 1-6岁：每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。 7岁以上：每天可以喝230-340g。 给孩子喝太多果汁，除了会引起肠胃不适，还会降低孩子对其它健康食品的兴趣，甚至还可能导致蛀牙。 此外，如果完全用喝果汁来代替吃水果，会影响纤维素等营养的吸收，因此建议最好直接给孩子吃水果。
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不同年龄孩子每天该和多少果汁12个月以下：不建议和果汁。 1-6岁：每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。 7岁以上：每天可以喝230-340g。 给孩子喝太多果汁，除了会引起肠胃不适，还会降低孩子对其它健康食品的兴趣，甚至还可能导致蛀牙。 此外，如果完全用喝果汁来代替吃水果，会影响纤维素等营养的吸收，因此建议最好直接给孩子吃水果。
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