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孩子营养不良吃什么补得快(3)

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多吃富含钙和磷的食物

钙磷微量元素是骨的主要成分,对人体发育有重要影响。因此,营养不良儿童应多喝牛乃豆乃,吃一些虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、紫菜、芝麻等富含钙元素的食物。另外,多晒太阳,增加紫外线照色的机会,以保证骨骼的健康生长。

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