儿童长高科学的方法有哪些(2)

营养均衡，安排合理的膳食

很多的小孩子虽然父母不是很高，但是只要后天的营养跟得上，他也是可以长高的。所以这个时候家长就要多给孩子补充营养，比如让他们多吃含有蛋白质，维生素和钙质的食品，尽量蔬菜和肉营养搭配，再有多吃水果。保证体内营养元素的充足，毕竟儿童长高方法首要就是均衡营养。