宝宝睡前洗澡好不好(3)

宝宝什么时候洗澡比较好

家长最好让孩子在睡前一个半小时左右洗澡，洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐，让他彻底放松下来，等到睡觉时，孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。如果孩子因为某种原因必须在睡前洗澡，那么我们可以适当调低水温，缩短洗澡时间，洗完后视请况用冷MAO巾敷额头。这样有利于降低头部温度，提高孩子的睡眠质量。