治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些

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误区一：多吃香蕉治便秘

很多家长认为香蕉富含膳食纤维和果糖，具有通便作用，于是常给便秘宝宝吃。不过研究发现，香蕉中的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。而且香蕉心寒凉，脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多寒凉的食物，吃多了会引起胀气和腹痛。

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