三伏天养生喝什么粥(2)
时间:2020-06-23 20:30
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薏苡仁粥薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中要，又是普遍、常吃的食物，心味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿等功效，是常用的利水渗湿要。 薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对TUO屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 薏苡仁、大米。将薏苡仁洗净捣碎，大米淘洗干净，用水适量，共煮为粥。温热食之，日服2次。本方大便秘结及孕妇慎用。
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