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春季如何防止宝宝“受潮”(3)

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宝宝去湿食谱

1.冬瓜粥

原料:粳米30克,冬瓜150克。

做法:将冬瓜切成小块,与米同煮粥,粥熟即可食用。

2.荷叶粥

原料:粳米30克,荷叶1张,食糖少许。

做法:粳米常法煮粥,待粥熟时,取鲜荷叶,洗净,覆盖粥上,再微煮,揭去荷叶,粥成淡绿SE,调匀即可,可加食糖少许。

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