2020小学暑假放假时间北京(3)

暑假放假如何安排时间

一、适当锻炼

虽是夏日，但是早晨的温度还是比较适宜的。我们可以跑跑步锻炼下身体，身体是革命的本钱嘛!

二、注意学习

然后便就是学习了，千万别把学习落下了，很可能它就会关系到你以后的发展。记忆是有一定周期的，把握好的时间复习，学习往往能够达到事半功倍的效果。

三、适当午睡

午间或许会有些乏力、烦躁，我们可以听点轻音乐缓解下请绪，放松下神经。之后可以小憩一会儿。如果你爱好英文，可以放点柔和的英文歌曲，顺便可以锻炼下你的语感。

四、适当放松

人就像一张弓，该放的时候可以放一放，该松的时候就松一松，松弛有度，才能迸发出更大的潜力。