宝宝冬天不适合吃哪些食物

不适合宝宝冬天吃的食物

1.高脂肪、高蛋白食物

不少家长认为冬天气温较低，宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量，因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点不正确，冬天宝宝的运动量相对较小，如果一味摄入高脂肪高蛋白食物，很容易出现体重超标的请况，因此冬季家长要控制孩子对于脂肪摄入，为宝宝合理搭配饮食。

2.生冷食物

妈妈应注意让宝宝少食生、冷食品，以免刺机肠胃，造成腹痛、腹泻。最好多采用炖、煮、蒸、煲、烩等烹调方式来制作冬季食物。

3.营养滋补品

很多人喜欢在冬季进补，但是儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，如果补品食用不当，不仅会使宝宝食衣下降，还可能引发肠胃问题，甚至出现心早熟的现象。因此孩子要慎用补品。

4.过烫的饮料

饮用温度过高的饮料，会造成广泛的皮肤黏膜损伤。而身体内的蛋白质在摄氏43度开始变心;胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解;在摄氏47度以上时，血细胞、培养细胞全部死亡。

5.久熬的骨头汤

很多家长认为骨头汤里含有充足的钙质，因此会将汤煮久一点，实际上，动物骨骼中所含的钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。