宝宝午睡最佳时间段

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一天中宝宝午睡最佳时间一般在中午喂食之后半个小时就可以进行午睡了，此时午睡是最佳的时间，不同的月龄午睡的持续时间也会不同，大多数宝宝午睡的时间在一个小时到两个小时之间即可，超过这个时间段将会使宝宝晚上的睡眠质量下降。

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