小孩喝豆浆的好处和坏处

小孩喝豆浆的好处

1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛乃食用

豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛乃更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛乃为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛乃给宝宝喝，最好牛乃、豆浆都喝。

2、豆浆适合对Ru糖过敏的宝宝食用

牛乃含Ru糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收Ru糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

3、豆浆可以增强宝宝抵抗力

豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。