婴儿睡眠不好怎么调理(4)

有规律地喂乃或睡觉

一般宝宝过了三个月以后，睡眠时间会变得规律了，一般是每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂乃或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂乃。