让孩子喝水存在哪些误区(2)

怎么判断宝宝喝水是否足够

1.日均饮水量是大家常用的一个量化标准，是为了让家长清楚知道宝宝每天需要摄入的液体是多少。但家长很难知道宝宝每天的具体饮水量。

2.看尿量。如果宝宝尿量充足，并且颜SE浅黄或无SE，一般说明宝宝喝水已经足够了;如果宝宝尿量少，3个小时还没有尿尿，尿尿颜SE深而且浑浊的话，说明宝宝需要适量喝水了。

3.另外，当宝宝生病时需要补充更多的水分，比如宝宝发烧、腹泻时，需要补充足够的水分，这样体力才能更快恢复。

4.天气较热时，或者宝宝活动量增大时，出汗较多，水分也散失较多，因此对水的需求量也会增加。