1岁宝宝能吃食用油吗(3)

宝宝吃油的注意事项

1.脂肪酸不但影响身体的发育，更影响智力、视力的开发。但脂肪酸的摄入并不是越多越好，每一种食用油中脂肪酸的含量也不同，没有一种单一食用油能满足人体的全部脂肪酸需求。所以宝宝也不能长期使用单一油，而应当食用营养均衡食用油，倡导健康膳食，脂肪酸平衡。

2.食用不同品种的油才可以使宝宝获得不同的脂肪酸，实现营养均衡，但是，人为调换油种毕竟太麻烦，选择市场上已经出现多年的并经过科学的提炼和配方，调配出的科学均衡比例的食用调和油也可以适量给宝宝吃一些。

3.麻油、橄榄油等植物油都比较适合宝宝吃，其中麻油不仅能提供热能，其丰富的不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要的，香味能刺机食衣，还能润肠通便。

4.动物油最好不要给宝宝食用，不利于消化，还可能引起消化心腹泻。