宝宝厌食有哪些危害(2)

宝宝厌食食谱

1.泥鳅炖豆腐

材料：活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许，黄酒、味经、淀粉适量。

做法：泥鳅放入清水盆中1-2天，去除腮，内脏洗净，放入锅中，加盐葱姜，黄酒清水适量煮，泥鳅煮至8分熟时加豆腐，至泥鳅煮烂时调淀粉、味经。

2.炸素丸

材料：胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、机蛋两个、淀粉，食用油、味经、盐少许

做法：胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;机蛋清搅成泡沫状，放切好的菜蓉，加淀粉，味经，盐，搅拌均匀。旺火起油锅，油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中，炸偷捞出沥油，即可。

3.菠萝苹果汁

材料：苹果1个，菠萝1/6个，凉开水200毫升。

做法：将菠萝、苹果分别去皮切丁。加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。菠萝中的酶含量最高。让宝宝两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，尤其适合不想吃饭的宝宝。

4.金橘蜜膏

材料：金橘500克，白糖500克。

做法：将金橘洗净，切片，与克白糖混匀。将金橘放入瓶中，密封2周。每次取25克，开水泡饮，连续吃1周。具有健脾消食、生津理气功效。适用于口渴不思进食的厌食宝宝。