宝宝夏季降温吃什么好(4)

红豆粥

原料：大米50克，红小豆15克，红糖适量，糖桂花少许。

做法：将红小豆与大米分别淘洗干净。红小豆放入锅内加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

功效：这款粥SE泽红润，香甜爽口，有人食衣，很受小宝宝欢迎。红小豆含丰富的蛋白质、赖氨酸，能够促进大脑发育，熬成粥食用还能和胃滋音，养血补血。