夏天小孩可以吃冰西瓜吗(3)

宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好

西瓜榨汁以后，可溶心的部分都留在了汁液里面，而不溶心的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶心膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。

刚刚榨出来的西瓜汁营养价值最好。对于已经长出磨牙能够咀嚼的宝宝来说，当然还是给宝宝直接吃西瓜更好。

温馨提示：

像冰机凌等冷饮也要控制数量，每次不要吃得过多，一般而言，儿童一次吃冰棒、冰机凌以100克以下为宜。