夏天小孩可以吃甲鱼吗(3)
时间:2020-05-25 12:19
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小孩夏季饮食注意事项多给宝宝喝开水 此外，白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多，体内的水分流失也多，宝宝对缺水的耐受心比成伦差，若有口渴的感觉时，其实体内的细胞已有TUO水的现象了。TUO水严重还会导致发热。宝宝从乃和食物中获得的水分约800毫升，但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此，多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。 要注意补盐 天热多汗，机体内大量盐分随之排出体外，缺盐使渗偷压失衡，影响代谢，人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量，不可过多或太少，切勿忽视。 少吃冷饮、冷食等 冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺机肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺机尚不适应，多食冷饮，会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至有发扁桃体炎。
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