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哺Ru期吃桂圆会上火吗(2)

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桂圆粥的做法

材料:桂圈肉,大米,大枣,白糖。

制作:将桂圆肉、大米洗净,大枣洗净后去核切成粒。煲中放入适量清水,中火烧开后放大米,直至米开花,放入大枣、桂圆肉,白糖,用小火煲约10分钟后即可。

功效:有健胃益脾、安神补血的功效。

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