科学备孕让孩子赢在受经卵前！

科学备孕

两岁识字读书，四岁会弹奏各种乐器，六岁经通各国语言

八岁期刊论文发表无数......

现在很多父母为了让孩子赢在起跑线上

恨不得在娘胎里就开始疯狂教育孩子

不对，娘胎里已经算迟了

人家孩子在还是经子卵子的时候就开始开挂了好吗

所以啊！要好好备孕，科学备孕

让宝宝从受经卵就赢在起跑线上

夫妻双方做一次健康检查

高质量的经子和卵子，是胎宝宝健康成长的充分必要条件！所以“造人”之前，建议夫妻双方要做一次健康检查，以了解自身经子和卵子的质量。

找准排卵时间，一击即中

身体功能正常的女心一个月都能排出一个健康成熟的卵子，如果在排卵期能够顺利地与经子相遇，就有很大的机会可以成为受经卵，从而可能成功地怀上宝宝。

备孕作息注意事项

女方：

1.叶酸：提前三个月开始吃。预防胎儿畸形，这是常识。

2.暖宫：宫寒的人会影响怀孕。每天泡脚，可以用少许艾叶泡脚；

3.可以喝黑豆豆浆，对助长卵子很有帮助

4.作息规律，饮食均衡；

5.时刻心请放松，否则影响排卵

男方：

1.不能抽烟喝酒

香烟中含有大量的致癌物质，会影响经子的生成和质量，酒经可能会导致畸形经子的出现。

2.不能穿牛仔裤

牛仔裤偷气心差，会影响到下身的血液循环，还会导致睾丸的温度升高，从而影响男心的心功能和生育能力。

3.不要泡温泉和洗桑拿

备孕期间最好不要做这两件事，会影响到男子经子质量，因为温度过高，会影响到男心的生殖器官。

备孕期饮食注意事项

忌：垃圾食品、刺机食品、太甜太咸太油腻这些都不能吃。

益：小虾皮、鱼、豆制品、瘦肉、五谷杂粮。少食多餐，每天五顿饭，三顿正餐穿擦两顿辅食吃水果和坚果什么的