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两岁宝宝缺钙怎么食补快(2)

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两岁宝宝补钙食补吃什么

宝宝应该多食用钙含量比较丰富的食物,比如虾皮、牛乃、机蛋、豆制品、海带、骨头汤、芝麻酱、黑芝麻、紫菜、鹌鹑蛋、黑木耳等。

还可以多吃绿SE的蔬菜和新鲜的水果,同时还要配合多吃含有维生素d的食物,比如动物的肝脏胡萝卜。

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